如何学会游泳(学游泳最主要的技巧)
在回答这个问题之前，首先要明确两个概念：
1、什么叫“会游泳”
有人认为，能游几十米甚至上百米远就应该算是“会游泳”了。
其实很多一开始就直接练习蛙泳、仰泳、自由泳等各种泳姿的人，在游泳池里或能游上几十米甚至上百米的距离。然而一旦到了野外自然水域就显得不那么自信了。
因为他们一旦游到极限距离，体力就会急剧下降，就会恐慌直至下沉。因此，必须快速脱离水域上岸休...
游泳是有氧运动吗为什么(游泳算不算有氧运动)
游泳在我们的生活中是很常见的运动，也是很多人都非常喜欢的一项运动，那么游泳是有氧运动吗？有氧运动和无氧运动有什么区别呢？
游泳是有氧运动吗
游泳是有氧运动。有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。普通的游泳...
初学游泳自由泳(学游泳的先后顺序)
1、蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳
2、自由泳——蛙泳－－仰泳－－蝶泳
其中：自由泳速度最快。蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳最省体力，适合自救。 手－－向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形（即手心对手心），将阻力减到最小。腿－－向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开，两脚相蹦。（想想青蛙...