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晚上有睡眠障碍的朋友非常常见，而且最近这些年也越来越年轻化，白天劳累一天，到了晚上无法有个好的睡眠的话，的确是令人非常苦恼的，还会影响健康，身体有个“催眠穴”，睡前按揉一小会，助你睡到自然醒！ 失眠属于中医上“不寐”的范畴，多为情志所伤、劳逸失度、久病体虚或者是饮食不节等引起的阴阳失交、阳不入阴而造成的现象。 那么，我们应该怎么调理失眠的问题呢？其实可以通过按摩身上...