今年的夏天，开头就给了人们一个下马威。持续高温。37、38°几乎属于正常。这还是刚刚开始，真正的考验还在后面。“节到小暑进伏天”。跨进小暑，此时节有一个特别的节点，就是入伏。入伏后气温还会继续走高，来几个超40°的也不是没有可能。而且今年入夏后雨水偏少，都存放在老天爷那儿呢，说不准什么时候一股脑地全给落还回来。高温潮湿看来是肯定的了。长三角地区闷热的天气让人总感到身上黏黏糊糊的，很不舒服。要注意防暑降温。古人认为三伏天的伏就是趴地不动，表示阴气受阳气所迫藏伏地下。人也宜伏不宜动。
说说三伏天。所谓的“三伏天”，就是初伏、中伏、末伏的统称，这是一年中最热、最潮湿的时间段。出现在公历7月中旬到8月中旬之间，其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。所谓“热在三伏”就是这个意思。三伏的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。民间谚语：“夏至三庚数头伏，夏至四庚数中伏，秋后一庚数末伏”，意思就是说夏至后的第三个庚日就是入伏（初伏）的时间起点，而夏至后的第四个庚日是中伏的起始时间，立秋后的第一个庚日是就是末伏的开始时间。一般来说，初伏固定为10天，末伏也固定为10，而中伏可能是10天，也可能是20天，因此三伏天总共持续30天或者40天。初伏出现的时间迟早不同，中伏的天数就有长有短。如果夏至到立秋之间有4个庚日，那么中伏就是10天。如果夏至到立秋之间有5个庚日时，中伏就为20天。因此我们只要了解“庚日”，就很容易推算出三伏的具体时间。那么什么是“庚日”呢？这要得详细说一说，我国古代采用“干支纪日法”来记录时间，即由10个天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”和12个地支“子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”一起组成60甲子来记录日序，60天为一个循环。因此这里的庚日，就是带“庚”字的日子，庚日总共有6个，分别是庚午日、庚辰日、庚寅日、庚子日、庚戌日、庚申日，每个庚日相隔10天，这也是初伏和末伏共有10天的原因。对照万年历，2022的三伏天应该是从7月16日开始，8月24日结束。初伏是从2022年7月16日-2022年7月25日，共10天；中伏从2022年7月26日-2022年8月14日，共20天；末伏从2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
“三伏”大幕即将开启，面对卷天席地的滚滚热浪，人要学会稍安勿躁。夏日的清凉不见得只在密林之中，更在人们的内心深处。所以宜静不宜动。记住老祖宗的教诲，不会是一件坏事。暑热不可避，人心却能静，沏上一壶茶，捧上一本书，观日升日落，看云卷云舒。深居退藏，韬光养晦，退隐守心。人生有闲忙，心静自然凉。
