冥想有什么好处_(怎样才算进入冥想状态)
分享了那么多的冥想音乐,却发现自己没有分享进入冥想的方法,乃属罪过罪过!
冥想的定义:
冥想就是一种达到无我的状态，没有物质的自我，让自己的意识超越肉体，把精神上的感知尽可能放大.理论上其实就是停止大脑对外意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界。有的人对这个会有误解，以为是要意识消失，但是其实冥想是要在大脑清醒的状态下进行的，它可以让人潜在的意识更加敏锐.
冥想的地...
冥想_危害(冥想的风险)
Sixty-five percent of the studies included in the review found adverse effects, the most common of which were anxiety, depression, and cognitive impairment.
“Lost in Thought” by David Kortava (...