普通人如何炼气(如何修仙入门炼气)
练气分为：打坐、动静结合以及抗压训练。这其中打坐最为传统，需要心思宁静。动静结合，多以太极拳为主，在运动的过程中调整呼吸。至于抗压训练，则是专门针对性的呼吸练习。
第一，传统的打坐讲究一些姿势，不过最主要的还是心中宁静，这才能坚持下来。在这里最常见的方法就是深吸一口气，然后再排出浊气，一点点地将呼吸频率变慢，去感悟那股气流在身体中的走向，在很多武侠小说里面，有着气沉丹田的...
猪油怎么炼的(炼猪油的做法)
猪油可是个好东西，我们称之为荤油，不仅可以用来拌饭，还可用来做酥饼类，起到层次作用， 蛋黄酥风这不刮起来了吗，所以熬了一些准备做蛋黄酥，鲜肉月饼之类的
By 茤芈寶貝 【豆果美食官方认证达人】
用料
猪板油 800克
清水 1小碗
做法步骤
1、猪板油切成两三厘米见方的小块，清洗干净。
2、放入炒锅中，加入小半碗水，大火熬开。然后...