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很多人都感觉自己压力大,顶不住了,身心俱疲,想彻底休息一下但是现实不允许等等。很多人描述自己处于亚健康状态，尽管检查身体上没什么毛病，心理问题也不是很突出，但是总是觉得容易疲劳，有的说自己就像一个正在爬坡的汽车，感觉爬坡的过程是那么的艰辛，目标是那么的遥不可及。那么出现这种情况如何应对和自我调适呢？ 1、顺应社会的发展。如今的时代是一个竞争加剧的时代，比如智能化的发展日新月异，它...