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大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜 1、青豌豆和食荚豌豆含丰富的维生素C，可有效预防牙龈出血，并可预防感冒 。 3、下面开始介绍所需要的食材： 猪精肉、荷兰豆、大蒜、生姜、干辣椒、老抽、食盐、味精、白糖 4、先把荷兰豆的两头茎拉掉，再放入漏篮中，放入清水，清洗干净，再放到流水底下冲洗几遍，然后沥干水分。...