马上进入秋冬季节,天气变得寒冷干燥,哪种水果适合小月龄宝宝吃呢?我给大家推荐这几种水果,蒸着吃不伤脾胃
蒸苹果:益脾胃、止泻做法:苹果洗净去皮、去核,切块放盘中
锅中加水,隔水蒸15分钟即可
蒸香蕉:润肠通便做法:香蕉2根,去皮,中间黑芯去掉,放入盘中
锅中加水,隔水蒸15分钟即可
蒸柚子:化痰做法:柚子适量,去皮,再把白色表皮扒干净放入碗中
锅中加水,隔水中火蒸15分钟即可
盐蒸橙子:止咳 做法:橙子1个,盐适量清洗后顶部切掉一半,往果肉里撒上盐,用筷子将果肉戳松软些
盖上盖子放入锅中,隔水蒸15分钟左右
蒸梨子:润肺止咳 做法:梨子适量,冰糖适量洗净切开顶部,挖掉中间部分,放入冰糖,盖上盖子
锅中加水,隔水蒸15~20分钟左右
蒸木瓜:健脾消食做法:木瓜半个洗净,去皮,去籽,切块放入碗中
锅中加水,隔水蒸8~10分钟左右
蒸甘蔗:生津清热做法:甘蔗适量,洗净去皮,切小段放入盘中
锅中加水,隔水大火蒸20分钟左右
蒸山楂:开胃消食做法:山楂洗净,去核,放入冰糖(适量)
锅中加水,隔水蒸20分钟即可
这几种水果经常给宝宝蒸着吃,大有益处,让宝宝少生病!