秋冬适合宝宝吃的水果(小孩吃什么水果最好)

指南 0 642

秋冬适合宝宝吃的水果(小孩吃什么水果最好)

马上进入秋冬季节,天气变得寒冷干燥,哪种水果适合小月龄宝宝吃呢?我给大家推荐这几种水果,蒸着吃不伤脾胃

蒸苹果:益脾胃、止泻

做法:苹果洗净去皮、去核,切块放盘中

锅中加水,隔水蒸15分钟即可

蒸香蕉:润肠通便

做法:香蕉2根,去皮,中间黑芯去掉,放入盘中

锅中加水,隔水蒸15分钟即可

蒸柚子:化痰

做法:柚子适量,去皮,再把白色表皮扒干净放入碗中

锅中加水,隔水中火蒸15分钟即可

盐蒸橙子:止咳 做法:橙子1个,盐适量

清洗后顶部切掉一半,往果肉里撒上盐,用筷子将果肉戳松软些

盖上盖子放入锅中,隔水蒸15分钟左右

蒸梨子:润肺止咳 做法:梨子适量,冰糖适量

洗净切开顶部,挖掉中间部分,放入冰糖,盖上盖子

锅中加水,隔水蒸15~20分钟左右

蒸木瓜:健脾消食

做法:木瓜半个洗净,去皮,去籽,切块放入碗中

锅中加水,隔水蒸8~10分钟左右

蒸甘蔗:生津清热

做法:甘蔗适量,洗净去皮,切小段放入盘中

锅中加水,隔水大火蒸20分钟左右

蒸山楂:开胃消食

做法:山楂洗净,去核,放入冰糖(适量)

锅中加水,隔水蒸20分钟即可

这几种水果经常给宝宝蒸着吃,大有益处,让宝宝少生病!

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