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一个人的自信心，往往是从他的“第一次”开始建立的。
也许是第一个月、第一次比赛……
也许一夜之间，你就变成了一个完全不同的人。
我们每个人都有过这样的经历：一开始觉得自己什么都做不好，什么也不会，什么也做不好。
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1、不要低估自己的能力我们都是普通人，所以不要低估自己。
自信的第一步就是不要太低估自己，不要觉得“我不行”。
“我就是做不好”。在你还没有做出成绩之前，先想一下：我能不能做好？
如果做不好，那我还有机会吗？
在这一刻，你要相信自己，只要有努力的付出和努力，就一定会得到回报。
我们要让我们的信心不断地增长！
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2、不要在心里暗示自己一个人在生活中常常会产生这样的念头：
“这件事我肯定做不好。” “我绝对做不到。”“这件事我太笨了，学也学不好！”
如果这些想法经常出现在你的脑海里，很可能会让你变得更加沮丧，更加没有信心。
记住——自信就是一个“相信自己”的过程。
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3、从别人的评价中寻找自信
别人的评价是最能反映我们内心的，从别人的评价中寻找自信，这一点是非常重要的。
我们每天都在不断地向外界发出信息，有好的信息、消极的信息。
我们要做的就是把自己从这些负面情绪中拉出来，让自己看起来正常一些。
在你感到焦虑或者沮丧时，你要想想：我是谁？
我对这个世界有什么贡献？ 这些就很好。虽然我们只是一个普通人，但请相信，我们有无限大的潜力
