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新手跑步选什么鞋合适？ 哈喽大家好，我是郭的鞋老郭，新手跑步由于跑姿各方面都不够成熟，穿不适合的跑鞋，容易扭伤或损伤膝关节。所以，跑者刚开始跑步的话，还是穿入门级的慢跑鞋比较适合。 怎么才能知道自己适合穿什么类型的跑鞋呢？首先得知道自己的足型。 脚型大概分为：内翻、外翻和正常足这三种，详细的判断依据大家可以看我之前的视频 简单的来说，内翻就是高足弓，适合偏向缓震类的鞋子，外...