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延年益寿、安享天年是养生家的愿望。天年是什么？就词的含意有三：一是天赋的寿命，或称自然的寿数；二是指一年的收获或一年的运势，或叫年成、年运；三是指时代、年头、时期。在《黄帝内经》所指的天年，是度过应有的寿命时间。 天年到底是多少？《尚书》指人的寿命是120岁，“寿，百二十岁也。”《黄帝内经》认为，人应该活到100岁，《上古天真论》说：“尽终其天年，度百岁乃去。”另外的说法...