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泡发海参，是很多爱做饭的MM头疼的问题，在超市一般可以找到即食海参。 鲜海参比干海参虽然营养成分高一些，不过没有干海参容易被吸收~~对于泡发这种高上大的食材，我宁可亲力亲为。 海参，如果仅从爱美人士护肤角度而言，它可以让我们减少皱纹，皮肤光滑有弹性，而且几乎不增加我们的脂肪。长期食用会效果显著。 从健康角度而言，它是孕妇，亚健康人群的高上大补品~~ 全...