#特别 #不 #自律 #办 #很 特别不自律怎么办(很不自律怎么办) 大部分人对自律是有误解的，都认为自律必须有毅力，能够实现自律的人是天生有毅力。 什么是自律? 自律是自发、主动地去做，并且是周期性规律地去做，一件对自己未来有正向效应的事情。什么 是正向效应？ 能够帮助自己未来更好的事情，例如，健身可以获得健康和自信，阅读可以保持有效信息的纳入，更新观念和习得智慧。 首先，来解决自发主动去做的问题： 什么事情，我们会自发... 2024-05-04 06:28:08 生活 932
