关于打篮球的技巧(怎样打篮球基本动作)

关于打篮球的技巧(怎样打篮球基本动作)

打篮球对于身高的要求较为严格,但是矮个子也可以通过技术、意识、体能等弥补身高的不足,下面是关于打篮球的基本动作技巧,是打篮球的基本功。 打篮球的技巧一、运球 运球技巧之基本功: 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是...
生活 1300
打篮球的规则有哪些详细说明(打篮球的一些规则)

打篮球的规则有哪些详细说明(打篮球的一些规则)

一、 篮球基本规则一 1比赛方法 每队五人,其中一人为队长,替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场,每半场各20 分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则进行延长赛5分钟,若5分钟後比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。 2得分种类 球投进篮框经裁判认可後,便算得分。3分线内投入得2分:3分线外投入得3分,罚球投进得1分...
百科 1003
篮球场位置介绍号位(打篮球的位置名称及作用)

篮球场位置介绍号位(打篮球的位置名称及作用)

篮球比赛上场比赛的两个队伍,每个队伍上场的人数有5个人。在场上每个人所担任的球场角色都不一样,分为控球后卫(PG)、得分后卫(SG)、小前锋(SF)、大前锋(PF)、中锋(C)五个位置。 1.控球后卫:控球后卫是一个球队的灵魂,是球队的发动机,担负着组织球队,串联球队的重任。将球带过半场,组织球队进攻,寻找机会好的队友助攻得分,抢后场篮板,投三分等都是控球后卫必须要做的工作。...
百科 642