#用 #微波炉烤地瓜 #烤 #方法 用微波炉烤地瓜怎么烤(微波炉烤地瓜的方法) 公共利益科学中心（CSPI）将地瓜评为最有营养的蔬菜。有的地瓜的外皮呈金黄色，里面是乳白色的，有的地瓜则有着深铜色的表皮和橘黄色（或是紫色）的果肉。过度烹调地瓜会损耗其中的营养成分，而用微波炉来烤地瓜将会很好地保存其营养价值。 需要准备的素材 分量：1人份 准备时间：5分钟 烹饪时间：5至10分钟 2个中等大小的地瓜 2茶匙（10毫升）黄油 1/8茶匙（5... 2024-04-17 09:24:50 指南 579
