因为长时间抽烟喝茶，加上平时口腔清洁习惯很差，导致我的牙齿在短时间出现了很多发黑发臭的污渍，不仅看起来黑黢黢的很脏，嘴巴里面还因此总是有股子臭味。在出现上述情况的第一时间，我就去找了我在牙科工作的小姨，给她说了我的情况。
小姨当时给我说了很多改善牙渍问题的方法，我回家后都一一进行了试用，前后差不多两个月的时间就清除了烟渍！可以说是少走了很多弯路，最近刚好朋友问我白牙的方法，我就想着给大家做一分享，希望有帮助：
一、使用牙粉当时我是直接用的小姨给我拿的欧丹锦牙粉，她平时也会用这个牙粉刷牙，所以家里囤了一些。刚好给我可以直接用。这个牙粉是白色粉末状的，粉质很细腻，我开始还担心会出现飞粉的情况，但是用的时候我发现它入口很绵密，而且附着性蛮强的，可以很好的渗透至牙缝里面进行清洁作用。
我最开始发现牙齿有变白还是在用牙粉二十多天后，就是牙面污渍面积明显的缩小了很多，而且牙缝里面都肉眼可见的干净了，牙齿整体亮白度提升了不少。基本上不到两个月的时间，烟渍牙问题就解决了，一直到现在我抽烟喝茶都没啥影响，专业人士建议的方法真的蛮厉害！
二、使用漱口水漱口水我平时用的不是很多，之前我基本上都是在饭后用它清洁一些嘴巴里面的食物残渣。后来用牙粉彻底解决牙渍问题后，我基本上会在抽烟后用它稍微漱下口，晚上的时候再用牙粉进行深度清洁，我一直到现在都是这么做的，口腔状态保持的挺好！大家有需要可以试试！
三、使用牙线我之前其实觉得牙线很难用，但是我小姨当时给我大概说了下牙线的正确使用方法，之后我每次吃完饭都会用它稍微清洁下牙缝，我觉得辅助效果还是蛮好的，个人建议大家平时搭配漱口水进行基础口腔清洁。
我个人觉得想要牙齿上的烟渍茶渍，以上三个方法属实是够用了，一直到现在我都是按照上述方法在坚持，平时抽烟喝茶也没啥影响，个人觉得大家可以试试！
