能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。
——拿破仑·波拿巴一天早上，一位智者看到死神向一座城市走去。智者上前问道：“你要去做什么？”
死神说：“我要到这个城市里，去带走100个人。”
智者说：“这太可怕了！”死神说：“这就是我的工作啊，我必须这么做。”
智者匆匆告别死神，并抢在死神前面跑到城市里，提醒所遇到的每一个人：“请大家小心，死神即将来带走100个人。”
第二天早上，他又遇到到了死神。智者不满地问道：“昨天你告诉我要带走100个人，可是为什么死了1000个人？”
死神看了看智者，平静地回答：“我从来不超量工作，而且也确实准备按昨天告诉你的那样，只带走100个人。可是恐惧和焦虑带走了其他那些人。”
《焦虑比死亡更厉害》是一个寓意深刻的小故事。
故事中，智者好心把死神要带走100个人的消息告诉大家，结果却引起了恐慌——我会不会被死神带走？
在恐慌之下，另外的900个人被情绪折磨致死。
这位智者实在谈不上智慧，因为他还不了解人的情绪有多大的力量。好的情绪可以成就一个人，坏的情绪足以摧毁一个人。
情绪真的有这么大力量吗？如果你不太相信，我们一起来了解一下这个著名的心理学效应——野马结局。
野马的暴脾气在非洲草原上，有一种吸血蝙蝠。它们常叮在野马的身上吸血，就像在狮子耳边不停烦扰的蚊子一样。
吸饱血之后，蝙蝠会悄然离开。而对于这些野马来说，却是噩梦的开始，它们会被折磨致死。
动物学家发现，吸血蝙蝠在野马身上所吸的血量非常之少，远远没有达到失血致死的程度。
这些野马的真正死因是，暴怒和狂奔。
暴怒，继而狂奔。它们的剧烈情绪反应，是造成死亡的直接原因。而蝙蝠吸血可以说只是小小的干扰事件。
这像极了那些路怒症车主，对方可能只是没有礼让，他们的情绪立马上头，暴怒，骂街，变道，加速，别车，甚者车毁人亡。
这就是情绪的力量，也可以说是心理的力量，可以让野马跑死，也能左右人的行为意志，造成严重后果。
管理人生始于管理情绪成为情绪的主人，而不是任由情绪失控。当你因为一件小事大为光火，事后必定是懊悔不已。
苏格拉底说过，未经审视的人生不值得过。具体到个人情绪，经过审视，反思之后的结论，一定是我们要做情绪的主人。
一个人如果学会了管理情绪，那么他已经领先了人群一大步。
当你发现人生不如意十之八九，心灰意懒、焦虑抑郁、出离愤怒的时候，先停一下，静一静，想一想自己是否陷入了情绪的困境。
如果不能从情绪的困境中跳出来，将其控制在合理的状态之下，那么，就得做好付出因为情绪失控造成的巨大代价。
这代价可能大得吓人，可能是身心健康，可能是人际关系，也可能是生命不能承受之重。
