常常听人扼腕顿首：“我曾经应该怎样怎样”；也常常听人激情展望：“我以后一定要怎样怎样”；却很少听人说：“我现在应该怎样怎样”。于是，过去的事就在百感交集的追悔中变成了长长的叹息，以后的事就在乐此不疲的追逐中又变成“过去的事”最终也归结为一声长长的叹息。而最现实的当下却因为一切近在眼前太过于真实，都被我们一次次忽略，于是我们一次次在当下跌倒。
其实，当下的往往是最容易把握的，因为它真切地存在于我们的生活中。人生，就像是一个时钟。我们在圈里轮回，每个人都有各自的轨迹。过去，不属于我们；未来，我们不可预知。我们对生命的夭亡、感情的幻灭无可奈何，真正属于我们的只有当下。一秒何其短，但无数个一秒连起来，就是生命，就是永恒。
《传灯录》中讲道：会元和尚师徒二人赶路，到一条条河边看见一女子待渡，无船无桥，老和尚二话没说就背女子渡过河去。回到寺庙小和尚忍不住问老和尚：“出家人禁近女色，师傅为何要背那女子？”老和尚正色道：“我早就放下了那女子，你怎么还背着？”
昨日已经过去，即使昨日发生了再美的事情，我们也无法让它重新来过，明天还未来到，你把未来想象的像花一样那也是以后的事情，纵使你的手再长也无法抓到，我们唯一能够抓得到、掌控的了的就是当下。掌控了当下，就掌控了未来。
“活在当下”也就是“快乐来临的时候就享受快乐，痛苦来临的时候就迎向痛苦”，在黑暗与光明中，既不回避，也不犹豫，以坦然的态度来面对人生。生命的意义也只能从当下去寻找，过去的事均已过去。不论是多美好且令人怀念，或是多么丑陋令人追悔，都没有必要沉湎于过去的情绪中。
国际著名二胡演奏家马晓晖这样说：“生命从降生的那一天就是一个过程，这个过程有长有短，这个过程的长短也是不以我们的意志为转移的，我认为活在当下很重要。但是昨天的美好会对明天产生影响，也会对未来起到美好的影响。我比较欣赏昨天、今天，我不是为未来而活，也不是为过去而活，我很注重当下。”所以，我们要放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把全部的精力用来承担眼前的这一刻。
当你在外面努力打拼时，不要忘记欣赏一下路边的风景，或许人生的意义，不过是快乐地行走，享受这一路走来的点点滴滴，不要等到生命走向尽头的时候，才后悔没有享受到生活，让自己空留遗憾。试着把自己从繁忙的工作和琐碎的家务中解脱出来，踩着明媚的霞光去林荫小道上散散步；也可以在静谧的夜空下，悠闲地躺在阳台的藤椅上，欣赏一下满天的星星……
人活百岁，不过3万多天，白驹过隙，忽然而已。如果夸张而简明言之，人一辈子不过有3天，即昨天、今天、明天。昨天是作废的证票，是过去的历史，是无法改变的；明天是未到期的证票，是未兑现的事实，是无法预测的；只有今天才是可以把握的，是最现实的。
活在当下不是目光短浅，而是脚踏实地，活在当下不是忘记伤痛，而是努力进步。千里之行，始于足下。孔子说：“逝者如斯。”过去的日子就像清澈的水，固然清晰得历历在目，可是，若想抓住，却是不可能的。过去的已经过去，未来遥遥无期，不可猜测，为何要傻傻去憧憬呢？未来的梦只有靠今天的努力来实现，只有把握住今天，才能抓住未来。
