核磁共振氢谱在有机化学中的应用是多方面的。特别是氢谱的测定，已在结构分析工作中成为不可或缺的工具之一，同样，对HNMR谱图的分析在工作中尤为重要。
一般来说，分析HNMR谱图需要以下三个步骤：
首先，看峰的化学位移确定该峰归属为什么化学基团上的氢，这需要牢记不同基团的化学位移；
通过积分确定各个基团含氢原子的比例。例如，乙基苯中，甲基氢、亚甲基氢和苯环氢的比例为3:2:5，通过积分曲线便可得到相应的比例；
最后，看峰的形状通过峰的数目和耦合常数等，确定化学基团之间的连接顺序，这需要了解n+1规律，简单来说可以这么理解：
1.相等的核靠近一个邻位氢的核磁共振裂分为双重峰。
2.相等的核靠近两个一组相等氢的核裂分为三重峰。
3.相等的核靠近三个一组相等的氢的核裂分为四重峰。
通过以上三步，再结合其它仪器的数据以及其它来源的信息，则很容易推敲出分子结构。
