我是卓言，我们一起终身学习，第572天。
每天一本书，今天我们来读《写作脑科学》（上）
这本书一听名字，就知道，这是一本从脑科学的角度，教人们怎么写作的书。这本书的作者叫杨滢。她曾经在清华大学脑与智能实验室担任顾问，也是一位在微博有着百万粉丝的脑科学博主。
写作不是应该由语文老师来教吗？为什么我们要听一位脑科学家来讲写作呢？作者说，这是因为，我们在语文课堂上学到的，更多是怎么遣词造句，怎么表达观点，这属于是微观写作的范畴。但是跟微观写作同样重要的，是快速写作，也就是怎么很快地写出一篇文章；还有宏观写作，也就是怎么让你的文章引人入胜。
对于已经走出校园，或身在职场的人们来说，快速写作和宏观写作的能力，变得越来越重要。而要想提升写作速度，我们就得找到一种大脑感觉舒服的写作方式；要想让文章引人入胜，我们就得了解哪些文章设计能触动读者的大脑反应。这些，都可以从脑科学中找到思路。
另外，作者还特意声明，这本书里提到的所有，跟写作有关的脑科学原理，都不仅适用于写作文、写文章、写小说等特定的写作场景，而是适用于所有跟内容创作有关的场景。比如电影、广告、课程，或者一段文案，一篇报告，等等。
在信息爆炸的时代，如何让我们写出的内容，在海量信息中脱颖而出，是很多人都在思索的一个问题。这本书告诉我们：内容创作的本质是探查人心。人们喜欢什么样的故事？故事该怎么编排？一段内容的起承转合该怎么把握节奏？某一处到底是要抒发感情、升华主题，还是要插科打诨、一笔略过？这些内容创作方法和技巧，涉及的都是心理学和脑科学的范畴。
不过，由于在过去的几千年里，医学仪器和脑成像研究方法还未诞生，所以“探查人心”的技巧就像讳莫如深的“黑魔法”，只有少数人能有幸掌握。但是，随着现代医学的发展，曾经只有最杰出的内容工匠能侦破的诀窍，就可以变成系统化的理论，供所有人学习。当我们知道了大脑吸收内容的喜好和规律之后，就可以利用这些发现，进行“反向工程”，创作出大脑喜欢的内容。
今天，我们说一说，怎么快速写作。
对于很多人来说，写作最苦恼的一个问题，不是怎么把一段文字修改得更精彩，而是怎么从头写出一段文字来。万事开头难，很多人提起笔来思考大半天，却迟迟写不出一个字。这种现象也被叫做“空白页综合征”。而想要提升写作速度，关键的就是要克服这种“空白页综合征”。
从脑科学的角度，从一张空白页到一篇文章，这是一个极大的跨越，我们的大脑很难凭空在脑海里构建出一篇文章的全貌，然后把它落到纸上。所以，就需要我们把形成一篇文章的过程拆分成很多小环节，逐一去完成，最后形成一篇文章。这对我们的大脑来说难度就降低了很多，过程会更加轻松。
这个方法，在书里被叫做“皮亚杰建构”，名字听起来高深，其实很简单，就是指把一个复杂的任务拆分成很多小的任务，逐一去解决，最后合成在一起，就完成了一个大的任务。就像教小孩画兔子，先要教他画圆形、椭圆、直线，然后再用这些几何形状拼接，就能完成简笔画。
按照“皮亚杰建构”的思路，书里把快速写出一篇文章，分解成这么几个步骤：写出关联的名词、搭配形容词、通过引经据典给文章立意、添加动词，最后是把所有成果串联成段落。
记不住没关系，听书文稿里有脑图，你可以保存备忘。下面咱们就一步一步展开来说。
第一步，是写出关联的名词。比如，要以“长城”为主题写一篇文章。那么我们先不要着急写句子，而是先想想，围绕着“长城”这个主题，有哪些相关的名词。比如，可以是山峰、山谷、信号、狼烟、战争。
接下来第二步，是给这些名词搭配形容词。比如，绵延万里的长城、层峦叠嶂的山峰、郁郁葱葱的山谷、宝贵的信号、四起的狼烟，还有残酷的战争。要注意的是，你一开始写出的那个形容词，可能不是最贴切的，但是没关系，先写下这一个，然后想一想还有没有其他的，再多写几个，最后从罗列出的这些当中，选出一个你觉得最贴切的。
搭配了形容词之后，下一步就可以去确定文章或段落的立意了。立意怎么迅速确定呢？简单地说，立意要靠古人。作者幽默地说，中文难学的原因，在于中国有几千年的文学史；中文好学的原因，也在于中国有几千年的文学史，因为所有的你能想到的角度，都被人写过了。
比如，关于“长城”，杜甫写过这样一句诗：“烽火连三月，家书抵万金。”战争时，信息是很宝贵的，信息传递是很重要的。杜甫的这个角度就可以成为这段文字的立意。
不光是古诗，像宋词、元曲、散文，还有成语，都可以。写作的积累在于读书，输出的积累在于输入。所以，作者建议我们，平时要注重成语、诗词、典故的背诵和积累，这样在需要用到的时候才能信手拈来。就像跳舞要做拉伸，练功要扎马步一样，这些都是必须勤练的基本功。
现在我们有了名词、形容词和立意，下一步是添加动词。作者说，写文章最重要的就是动词。因为人脑对动作特别敏感，而人们在看到动词时激活的大脑区域，跟直接看到或做动作时激活的大脑区域有重叠之处。这就意味着，我们听到或者看到动词，就会想象到动作。所以，有动词的文章，读起来更能触动人。
好的动词能恰如其分地把几个名词连起来，变成“句子的眼”。什么是“好的动词”呢？就是越具体越好，越动态越好。比如，“他痛苦地答应了”，就不如“他咬着牙红着眼睛点了头”；“我吃了冰激凌”就不如“我舔了舔冰激凌，又在嘴里咂了一下味道”。
我们还是以“长城”的主题为例，在其中一些名词的组合中间，都放一个有动态感的动词。比如，“长城—蜿蜒—山峰”“长城—蛰伏—山谷”“狼烟—传输—信号”，等等。
好，到这里，我们成文所需要的素材就基本齐全了，接下来，我们就把上面四步当中积累的素材，整合成一段文字。比如：
绵延万里的长城，蜿蜒在层峦叠嶂的山峰之上，也蛰伏于郁郁葱葱的山谷之中。冷兵器时代，长城是一座信号台。匈奴来袭，狼烟便四起。所以，长城传输的是战时最宝贵的东西：信息与情报。所谓“烽火连三月，家书抵万金”，古代战争最宝贵的就是信息，因此，长城的重要性可见一斑。
当然，我们这只是很简短的一个文字版本。你还可以在这个基础上，加上更多的细节和延展性的思考，把它变成一篇更长的文章。另外，如果在写文章的过程中，遇到了某个段落卡住的情况，也可以参考这几个步骤，快速写出一个段落。
总的来说，“皮亚杰建构”就像是给我们的写作过程提供了一根“拐杖”。如果你让一个不会行走的人直接跑到终点，是很难的，但是，如果你给他一根拐杖，让他每一步都有依靠地往前走，那么即使是原本走不动的人，也能稳当地到达终点。
今天的内容就到这里，希望对您有所启发。
参考资源：得到听书《写作脑科学》哈希解读，欲读原文或电子书请移步得到App。
